Selfcare Sessions mit Body, Mind & Oils

Hallo und schön, dass du hierher gefunden hast!

Ich freue mich darauf mit dir diese Reise für mehr Selbstfürsorge zu beginnen.

Mir ist wichtig, dass diese Sessions "verdaulich" und konsumierbar sind. Denn gerade, wenn wir es am Meisten brauchen, höre ich so oft: "Ich habe keine Zeit zum Meditieren" oder "Wann soll ich das denn auch noch machen". Dabei ist das Gegenteil eigentlich die Lösung.

Deshalb sind es kleine Einheiten von 10-20 Minuten, mit denen du gerne mehrere Tage in Folge zum Thema der einzelnen Episode arbeiten kannst.

Warum arbeite ich mit ätherischen Ölen?

Weil sie auf natürliche Art so unfassbar unterstützen können, ohne das man groß etwas tun muss. Also ideal für unkomplizierten und doch kraftvollen Support.

Du kannst die Selfcare Sessions natürlich auch ohne Öle anhören, denn auf jeden Fall sind es ein paar wertvolle Minuten für deine Selbstfürsorge. Denn es ist DEINE Zeit, die du dir damit nimmst.

Mehr Infos zu ätherischen Ölen, Yoga und Holistic MindBody Coaching findest du auf meiner Webseite balance-for-you.com

Alles Liebe

Michaela

P.S. Bitte beachte, dass die Nutzung ätherischer Öle auf eigene Verantwortung geschieht. Die Informationen ersetzen keinesfalls die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt/einer Ärztin. Wenn du dir unsicher bist, setze dich vorher mit deinem Arzt / Heilpraktiker in Verbindung.

Journaling-Session: Mehr Selbstliebe mit Bergamotte

Nov 3, 2020

Diese Meditation ist besonders geeignet, wenn du das Gefühl hast, dass du nicht gut genug bist und mehr Selbstvertrauen benötigst.

Ein paar allgemeine Informationen über das ätherische Öl Bergamotte:

Duft: Frisch, Mischung aus Zitrone und Orange

Was brauchst du für die heutige Meditation:

Einen ruhigen...

Meditation: Weite fühlen mit Pfefferminz

Oct 5, 2020

Diese Meditation ist besonders geeignet, wenn du das Gefühl hast nicht richtig durchatmen zu können und du dir das Gefühl von Raum wünscht.

Was brauchst du für die heutige Meditation:

Einen ruhigen Ort
1 Tropfen Pfefferminz-Öl*
Bei empfindlicher Haut Trägeröl zur Verdünnung / Taschentuch / Diffusor
ggf. einen...

Meditation für Erdung & Halt mit Lavendel

Jun 21, 2020

Die Selfcare Session heute ist eine sehr erdende und entspannende Meditation.

Sie eignet sich besonders, wenn du das Gefühl hast den Halt zu verlieren oder du nur schwer im Hier und Jetzt sein kannst und du dich getrieben von deinen Aufgaben fühlst.

Was du für diese Meditation brauchst:

Einen ruhigen Ort
1-2...

Meditation mit Eukalyptus für mehr Vertrauen

Jun 7, 2020

In der heutigen Selfcare Session tauchen wir mithilfe des Dufts des Eukalyptus tiefer in das Vertrauen für den eigenen Körper ein. Denn du darfst gesund sein und auf die Kraft deines Körpers vertrauen. Die Arbeit mit dem ätherischen Öl findet eine schöne Brücke zwischen unseren Glaubenssätzen im Kopf und dem,...

Herzlich Willkommen zu den Selfcare Sessions

May 30, 2020

Hallo und schön, dass du hierher gefunden hast!

Ich freue mich darauf mit dir diese Reise für mehr Selbstfürsorge zu beginnen.

Mir ist wichtig, dass diese Sessions "verdaulich" und konsumierbar sind. Denn gerade, wenn wir es am Meisten brauchen, höre ich so oft: "Ich habe keine Zeit zum Meditieren" oder "Wann soll...